Vous pouvez penser que la masturbation est quelque chose que vous ne faites que lorsque vous êtes célibataire, mais des séances régulières d’amour de soi peuvent avoir un impact sérieusement positif sur la santé de votre mariage ou de votre relation.
Des études montrent que les femmes qui se masturbent régulièrement ont des orgasmes plus satisfaisants et peuvent jouir plus facilement avec un partenaire.
Et il n’y a pas que l’orgasme qui compte : la masturbation peut améliorer votre bonheur et votre confiance en vous, ainsi que votre niveau de stress, autant d’éléments qui contribuent à la santé de votre couple.
- Alors fermez les rideaux
- verrouillez la porte de la chambre à coucher
- et sortez votre vibromasseur préféré (ou mettez-y la main)
- et préparez-vous à récolter de nombreux avantages dans votre relation
Cela stimule votre rapport sexuel
Lorsque vous êtes marié depuis un certain temps, il peut être difficile de maintenir le niveau élevé de passion que vous aviez lors de votre première rencontre. Mais la masturbation peut vous permettre de continuer à vous sentir comme un être sexuel.
Faire l’amour seul peut développer votre pulsion. Pour les femmes comme pour les hommes, la masturbation maintient le bon fonctionnement de vos organes sexuels.
Comme le dit le vieil adage, plus vous en avez, plus vous en voulez.
Cela vous encourage à avoir une vie imaginaire active
En vous autorisant à rêver d’un acteur sexy ou du caissier de l’épicerie pendant vos moments d’intimité, vous pouvez garder le rapport sexuel au premier plan de votre esprit.
Il n’y a pas de limite aux scénarios que vous pouvez imaginer, et votre relation récoltera les fruits de votre intérêt accru pour le rapport sexuel.
Fantasmer est tout à fait normal, et tout ce que vous souhaitez imaginer est tout à fait acceptable. C’est sûr et privé, et personne n’a besoin de le savoir. C’est pourquoi ce ne sont que des fantasmes !
Votre bonheur n’est plus entre les mains de votre partenaire
Lorsque vous êtes ensemble depuis longtemps, il est facile de tomber dans une routine sexuelle. La masturbation est une façon de déclarer que vous êtes responsable de votre propre plaisir, que quelqu’un d’autre soit là ou non pour le procurer.
Cela peut être un excellent rappel qu’en fin de compte, c’est vous qui êtes responsable de votre propre bonheur.
C’est un moyen d’évacuer le stress
Quelle relation n’est pas meilleure lorsqu’elle est moins stressée ? La masturbation inonde votre corps d’endorphines qui vous font du bien.
Il est donc évident que tout le monde, y compris les personnes engagées dans une relation à long terme, peut bénéficier d’un peu d’amour-propre.
Les recherches suggèrent que l’orgasme peut améliorer l’humeur, car le corps libère de la dopamine, une substance chimique qui procure du plaisir, ce qui permet d’évacuer naturellement le stress.
Cela vous permet de savoir ce qui fonctionne pour vous
La meilleure façon d’être un amant généreux est de connaître ses propres goûts et aversions afin de pouvoir partager ces informations avec son partenaire.
Pensez donc à la masturbation comme à une mission de découverte de soi. Comme votre corps change avec l’âge, ce que vous trouvez sexuellement plaisant peut changer aussi.
Une méthode qui a pu fonctionner pour vous dans le passé peut ne plus être aussi efficace. La masturbation offrira toujours un espace sûr et privé pour vous permettre d’essayer de nouveaux jouets ou de nouvelles techniques.
Cela atténue les effets de cette période du mois
La masturbation est une solution facile pour le syndrome prémenstruel, et on pense qu’elle réduit l’irritabilité et les crampes grâce au pouvoir de l’orgasme.
Les orgasmes vous procurent de la paix en libérant des endorphines. Lorsque vous jouissez, votre flux sanguin augmente, ce qui contribue également à soulager la douleur.
Il va sans dire que la plupart des mariages pourraient bénéficier de quelques vibrations de bien-être pendant cette période du mois.
Cela peut vous éviter d’être un insomniaque aux yeux bleus
Si vous voulez être un partenaire plus attentif et aimant pendant la journée, essayez de vous masturber dans le cadre de votre rituel nocturne.
Une étude réalisée en 2010 a révélé que 32 % des femmes se masturbaient avant de dormir. Et il y a de quoi.
- Cela peut être dû aux pouvoirs sédatifs des endorphines
- ou peut-être simplement à l’étape du coucher qui vous angoisse
- mais beaucoup trouvent cela plus naturel et plus utile qu’un somnifère
Cela peut vous empêcher de vous égarer
Même si vous êtes dans une relation à long terme avec votre moitié, cela ne signifie pas que, de temps en temps, vous ne trouverez pas d’autres personnes attirantes.
La masturbation peut être un moyen positif de vous livrer à vos rêveries tout en gardant le feu sacré dans votre couple. Ce n’est pas parce que deux personnes choisissent de partager leur vie que leurs corps partagent :
- le même horaire
- la même libido
- le même appétit sexuel
- ou la même endurance
La masturbation est une excellente solution lorsque ces différences apparaissent.
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Elle peut vous permettre de vous sentir jeune
Soyons francs, le rapport sexuel avec soi-même peut être revigorant.
Si vous voulez rester dans les parages pour de nombreuses années d’aventure avec votre partenaire, il est temps de prendre des mesures pour augmenter votre vitalité.
La masturbation peut servir d’entraînement interne agréable qui augmente le flux sanguin.
Dans une étude où les participants étaient confrontés à des problèmes de mathématiques difficiles, ceux qui ont déclaré avoir eu une activité sexuelle avant avaient tendance à avoir une pression artérielle de base plus basse ou à moins augmenter leur pression artérielle dans des situations stressantes.
Donc, même si vous n’êtes pas en train de faire des calculs, utilisez la masturbation comme un outil pour rester calme, frais et dispos.
Elle peut renforcer votre confiance en vous
L’une des raisons pour lesquelles la vie sexuelle de nombreux couples se détériore est que l’un des partenaires, ou les deux, ne se sentent plus attirés.
La masturbation est une question d’appréciation de soi : elle peut vous faire sentir puissant, beau et carrément sexy.
- Prendre le contrôle de son propre plaisir est un excellent moyen de renforcer son estime de soi
- de surmonter ses inhibitions
- et de satisfaire ses désirs sexuels
Dans la chambre, vous aurez la confiance nécessaire pour communiquer avec votre amant et lui montrer exactement ce que vous aimez et comment vous l’aimez.
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