Les 12 étapes du doigté anal pour décupler votre plaisir et trouver le point P

En 2019, les experts en santé sexuelle ont désigné le plaisir anal comme la prochaine grande frontière de l’exploration sexuelle, et il n’a fait que gagner en popularité depuis (source : Elle, Où en est la vie sexuelle des Françaises en 2019).

De nombreuses personnes connaissent (ou se familiarisent avec) des astuces et des jouets pour profiter :

• du rimming
• du plugging
• du pegging

Le doigté anal consiste à utiliser un doigt (ou deux ou cinq) pour pénétrer, pousser ou exercer une pression sur l’anus pour le plaisir. L’anus est riche en terminaisons nerveuses, et les stimuler peut être agréable (Certaines personnes ont même des orgasmes anaux).

En ce qui concerne les avantages d’essayer le doigt dans l’anus, le plus évident est que vous avez déjà à portée de main les outils dont vous avez besoin pour commencer

En plus, le doigté anal est une expérience incroyablement intime.

Lorsqu’un partenaire doigte l’autre, les deux partenaires profitent de la sensation tactile et de la sensualité de l’expérience, et ce n’est pas nécessairement le cas lorsqu’on utilise :

• un gode
• un collier de perles anales
• ou un vibrateur

Passons maintenant à la partie amusante : Le guide ultime du doigté anal pour vous apprendre, une fois pour toutes, à doigter votre postérieur.

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12 étapes pour apprendre le doigt dans l’anus

1. Touchez-vous avant de faire appel à un partenaire

➨ La masturbation est un excellent point de départ pour l’exploration de tout type d’activité sexuelle, et le doigté anal n’est pas différent.

• Pour commencer, excitez vous avec une stimulation génitale externe.
• Ensuite, si vous possédez une vulve, avant de glisser un doigt ou un jouet dans votre vagin, faîtes de même pour votre backdoor (mais utilisez un doigt ou un jouet différent, afin de ne pas propager de bactéries).
• Lorsque vous êtes prêt, lubrifiez votre entrée et votre doigt, passez un peu de temps à faire des cercles autour de l’ouverture.
• Puis, tout en respirant, exercez une certaine pression sur l’ouverture. Au fur et à mesure que votre corps se détend et s’abandonne à la sensation agréable, vous pourrez glisser un doigt à l’intérieur.
• À partir de là, laissez-vous guider par ce qui vous fait du bien.

La pratique de l’auto-plaisir anal vous aidera à apprécier davantage les doigtés anaux à l’avenir, tant pour recevoir que pour donner.

Il sera plus facile pour votre corps de se détendre pendant que vous êtes doigté analement si vous avez déjà expérimenté cette sensation, et de même, vous serez un meilleur doigteur anal si vous savez ce que cela fait.

2. Discutez du doigt dans l’anus

Lorsque vous êtes prêt à passer au jeu en couple, obtenir le consentement est indispensable avant toute action.

Vous devriez sortir de la conversation en sachant clairement ce que vous espérez tous les deux retirer de l’expérience et qui sera le partenaire qui recevra.

3. Comprendre le problème du caca

Tout d’abord, sachez que les selles sont rarement un problème, mais qu’elles peuvent être rencontrées lors d’une expérience de doigté anal.

• Les matières fécales sont stockées dans la partie supérieure des intestins, qui est séparée par votre sphincter interne.
• Pour que le sphincter se relâche et libère les matières fécales, votre corps doit envoyer un signal à votre cerveau indiquant que vous devez aller aux toilettes.
• Ce n’est qu’à ce moment-là, une fois que vous en êtes conscient, que votre sphincter interne se relâche, puis que vous relâchez consciemment votre sphincter externe.

Les selles ne sortent pas sans prévenir. La réalité est que, à moins que votre partenaire ait des mains et des doigts vraiment énormes, un doigt n’est pas capable d’atteindre le sphincter interne et de le dépasser pour atteindre l’endroit où se trouve le caca.

Maintenant, est-ce qu’il peut y avoir un petit bout de matière fécale qui traîne encore dans le rectum ? Bien sûr, peut-être un peu. Mais une douche ou un bain suffisent pour nettoyer la zone.

Si la peur de faire caca vous empêche de profiter de l’expérience, vous pouvez utiliser un lavement à l’eau une heure avant. Mais avant d’emprunter cette voie, consultez d’abord un professionnel de la santé.

4. Envisagez d’utiliser des doigtiers

Les doigtiers sont des préservatifs pour vos doigts, fabriqués en nitrile ou en latex, qui facilitent le nettoyage après le jeu, en plus de lisser la surface du doigt pour faciliter le glissement.

• Les personnes qui se rongent les ongles
• celles qui utilisent de l’acrylique
• celles qui ont des ongles pendants chroniques
• et celles qui ont des callosités aux doigts devraient envisager de les porter

Dans le meilleur des cas, trop de texture peut surstimuler les nerfs anaux, et dans le pire des cas, la rugosité de l’ongle peut provoquer des micro-déchirures des tissus anaux sensibles et fins.

➨ De même, c’est plus hygiénique

Les ongles ont tendance à héberger des germes, les couvrir est donc un moyen facile d’éviter la propagation des bactéries.

Cela dit, si vous ne souhaitez pas utiliser un doigtier, vous pouvez toujours accorder une attention particulière à vos ongles.

• Il est préférable de garder les ongles limés
• coupés
• et courts

Une longueur idéale serait celle où vous regardez vos doigts du côté de l’empreinte digitale et où vous ne voyez pas l’ongle s’arquer au-dessus de la courbe du bout du doigt (voir plus de détails).

5. Faites monter l’excitation

Tout comme vous l’avez fait lors de l’étape de masturbation anale, assurez-vous de vous mettre dans l’ambiance en commençant par un doigté anal en couple.

Il n’y a pas de mauvaise façon de procéder, mais :

• les baisers
• le sexe manuel
• la masturbation mutuelle
• et les jeux de sensations sont tous de bons points de départ

Tout cela pour dire qu’il ne faut jamais se lancer directement dans la pénétration, à moins que le destinataire ne soit bien préparé.

• Travaillez lentement.
• Massez les joues des fesses en les serrant légèrement
• Jouez autour de la zone du trou en l’effleurant légèrement du bout du doigt
• Dessinez des motifs circulaires comme une fleur autour du trou
• Appuyez sur le trou comme sur une sonnette

Tout cela contribuera à l’excitation et réchauffera les muscles du sphincter pour qu’ils soient prêts à jouer.

6. Utilisez du lubrifiant

Contrairement au vagin, l’anus n’est pas autolubrifiant, ce qui fait du lubrifiant une nécessité absolue pour le jeu anal.

Sans lubrification, il y a trop de friction. Vous aurez l’impression de vous brûler, sachant que le lubrifiant à base d’huile est plus durable.

Sachez simplement que l’huile peut dégrader le latex et qu’elle n’est pas efficace pour protéger contre la transmission de maladies, ce qui ne devrait pas être un problème avec un doigté anal complété par un nettoyage efficace.

7. Passez au massage anal

Les termes « doigt dans l’anus » et « massage anal » sont parfois utilisés de manière interchangeable, mais ce n’est pas la même chose.

• Le doigté fait référence à la stimulation interne
• tandis que le massage fait référence au frottement externe

Le massage, cependant, est une excellente préparation au doigté. Appliquez des mouvements circulaires sur les muscles nerveux de l’ouverture de l’anus pour le plaisir et pour aider ces muscles à s’ouvrir afin que vous puissiez vous glisser à l’intérieur, si vous le souhaitez.

8. L’événement principal du guide du doigté anal

Lorsque votre corps est suffisamment détendu pour passer d’un jeu externe à un jeu interne, vous pouvez le constater. Le trou lui-même va se froncer un peu.

• Une fois que vous avez reçu cette invitation et le feu vert de votre partenaire, faites entrer votre doigt doucement, jusqu’à la première articulation
• Tenez la position pendant 3, 2, 1 secondes
• Retirez-le
• Regraissez-le si nécessaire
• Entrez à nouveau et répétez l’opération, en allant juste un peu plus profondément, si le corps de votre partenaire le permet
• Tant que votre partenaire se sent bien, continuez à entrer et sortir lentement jusqu’à ce que vous parveniez à détendre complètement les muscles du sphincter anal

Une fois les muscles détendus, expérimentez différents types de toucher, en posant à votre partenaire des questions telles que :

• « Comment te sens-tu ? »
• « Préfères-tu comme ça ou comme ça ? »

Certaines personnes apprécient les poussées légères, d’autres aiment cliquer.

9. Ne faites pas de double pénétration

Le vagin et l’anus ont chacun leur propre écosystème et leurs propres bactéries.

Et si les bactéries présentes dans le canal anal sont bonnes pour la santé de votre canal anal, si ces bactéries sont transférées dans le canal vaginal, elles peuvent perturber le pH.

• C’est alors que des problèmes comme les infections urinaires
• les infections à levures
• et la vaginose bactérienne surviennent

Donc, avant de vous livrer à des jeux vaginaux après un doigté anal, demandez à votre partenaire de changer son doigtier ou demandez-lui de se laver pendant un entracte.

10. Parlez de ce qui s’est passé

S’apprécier mutuellement et se parler sur l’oreiller après le sexe est une chose que les couples devraient faire après le rapport sexuel, en général. Mais après une nouvelle activité sexuelle (dans ce cas, le doigt dans l’anus) c’est particulièrement important.

• Avez-vous aimé sentir votre partenaire accepter le bout de votre doigt ?
• Avez-vous aimé vous sentir plein du doigt de votre partenaire ?
• Essayer de nouvelles activités sexuelles peut être intimidant, alors s’assurer que votre partenaire se sente pris en charge est indispensable.

11. Essayez à nouveau, et ajustez si nécessaire

Je recommande d’attendre trois ou quatre séances avant d’ajouter un deuxième ou un troisième doigt, mais vous pouvez éventuellement augmenter la largeur de ce qui est utilisé.

Et, même si vous n’avez pas aimé le doigté anal au premier essai, vous n’êtes pas obligé d’abandonner complètement le jeu anal.

Certaines personnes n’aiment pas les doigtés anaux, mais adorent les butt plugs, parce qu’un butt plug est plus lisse, et plutôt que de rentrer et sortir du corps, il est conçu pour donner une sensation de plénitude.

12. Doigt anus hygiene

Quel que soit le nombre de doigts que vous utilisez, que vous vous arrêtiez au massage anal ou que vous vous lanciez dans le doigté anal, le nettoyage est indispensable.

Le fait de vous lever pour vous laver les mains et de lui apporter un gant de toilette chaud améliore le moment et ne le gâche pas. Veillez à ce que votre rapport sexuel soit aussi hygiénique que possible et ne contaminez jamais la main que vous utilisez pour le doigté anal avec celle que vous utilisez pour toucher d’autres parties du corps.

Un partenaire qui met l’accent sur la propreté avec amour est un partenaire qui vous fait vous sentir en sécurité.

Vous pouvez vous blottir l’un contre l’autre après un nettoyage rapide. Ainsi, vous pouvez vraiment vous détendre et profiter de vos retrouvailles. Si vous êtes allongé avec une main qui est allée fouiller un anus, vous ne pouvez pas embrasser votre partenaire.

Si vous êtes célibataires, plusieures options s’offrent à vous pour avoir des orgasmes et des expériences érotiques :

➙ Cliquez pour lire :

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7 positions et techniques de doigté anal à essayer

1. Un doigt

Aussi tentant que cela puisse être d’essayer de faire entrer plus d’un doigt, vous pouvez faire beaucoup de choses avec un seul doigt.

• Vous pouvez garder votre doigt raide et appuyer vers l’extérieur à partir du centre de l’anus pour masser doucement dans différentes directions
• Essayez ensuite de déplacer votre doigt de différentes manières.
• Par exemple, vous pouvez faire vibrer votre main pour créer une sensation comme un vibromasseur ou faire glisser lentement votre doigt vers l’intérieur et l’extérieur.

2. Deux ou plus !

Une fois que le receveur est à l’aise avec un seul doigt, envisagez d’ajouter d’autres doigts pour vous amuser.

A mesure que votre partenaire se détend, il peut être prêt pour un deuxième, voire un troisième doigt. Faites glisser lentement le premier, appliquez plus de lubrifiant sur les deux doigts, puis glissez à nouveau ensemble.

3. Lenteur et régularité

Quel que soit le nombre de doigts dans le fessier, la vitesse doit rester la même.

Le doigt dans l’anus est souvent représenté comme un mouvement fort et rapide (dans le porno). Cependant, pour la personne moyenne qui veut explorer sa porte arrière, utiliser des mouvements doux et lents est bien mieux.

➨ L’anus externe doit se détendre et atteindre le point où il aspire presque le doigt à l’intérieur. Lorsque vous enfoncez votre doigt, il se met en place.

Cela peut sembler beaucoup au début, mais il doit simplement franchir la première articulation pour rester en place.

Une fois à l’intérieur, le sphincter n’a pas besoin d’un mouvement vigoureux d’entrée et de sortie, car il peut être déclencheur. Avec le temps, vous pouvez faire glisser le doigt plus profondément, à condition de l’avoir communiqué au préalable.

4. La cowgirl inversée

Vous espérez ajouter le doigté anal à votre numéro complet ? Accompagner la cowgirl inversée d’un peu d’action dans le dos peut être un vrai succès.

• Dans cette position, la femme est sur le dessus
• face aux pieds de son partenaire
• dos à lui

C’est une façon agréable d’explorer sa porte arrière tout en recevant le plaisir d’une sangle ou d’un pénis dans son vagin.

De plus, cela permet à votre partenaire d’avoir une vue imprenable et de prendre son temps pour pénétrer dans vos fesses d’amour. Comme l’anus regorge de terminaisons nerveuses, mais que c’est un petit bouton de rose timide, les échauffements lents sont essentiels.

• Il y a autant de plaisir à jouer avec vos fesses
• votre périnée
• et votre trou de balle
• qu’à l’intérieur de votre rectum

5. Visez le point P

Pour les possesseurs de prostate, le doigté anal peut être encore plus doux.

Le point P est le siège du plaisir orgasmique masculin. C’est l’équivalent du point G féminin et, lorsqu’il est caressé, il peut procurer un plaisir explosif.

• Pour le trouver, glissez le doigt à l’intérieur et enroulez vers le ventre.
• Pensez à palper et à pétrir la prostate pendant que vous donnez du plaisir au pénis avec votre autre main.
• Cela s’appelle un orgasme mixte et peut générer une puissante réponse éjaculatoire chez le partenaire masculin.

6. Le TriGasme

Pour donner à un propriétaire de vulve un orgasme trois fois meilleur, optez pour « un batifolage à multiples facettes dans le pays anal » .

• Pour ce faire, stimulez simultanément le clitoris, le point G et l’anus.
• Pour une vue d’ensemble maximale, placez un oreiller solide sous ses fesses et une serviette par-dessus.
• Ouvrez ses jambes en papillon et soutenez-les avec un autre oreiller.
• Mettez un oreiller sous sa tête.
• Couvrez son ventre et ses seins avec une couverture s’il fait froid, afin qu’elle puisse s’abandonner complètement au plaisir trigonométrique.
• Plus elle sera détendue, plus elle sera capable de glisser vers la félicité orgasmique.

7. Pensez à la contention

Pour faire vraiment monter la température, envisagez d’attacher le receveur pour jouer avec ses fesses.

La contention peut ajouter un aspect coquin lorsque vous explorez votre porte arrière. Les coussins caleurs sexuels avec des attaches pour les bras et les jambes permettent une expérience de doigté inédite.

• Allongez votre partenaire à plat ventre sur le coussin et attachez-le aux menottes.
• Le fait de lui bander les yeux avec une privation sensorielle peut le faire jouir encore plus fort.
• Ajoutez un peu de conversation sexy à l’expérience.
• Dites-lui combien il est beaus.
• Décrivez-lui les jolies fesses qu’il a.
• Dites-lui ce que vous lui faites.

Tout cela augmentera son excitation et intensifiera son plaisir.