Il est impossible d’arrêter certains changements naturels du corps. Ces changements feront que la vulve et le vagin de 80 ans perdront un peu de leur élasticité et seront moins pulpeux et enseignés que ceux d’une jeune femme de 18 ans. Même si un vagin de 18 ans est étiré et relâché par de nombreuses grosses bites, il conservera une plus grande capacité de récupération et retrouvera plus facilement ses qualités de jeunesse.
Mais cela ne signifie pas que le vagin d’une femme plus âgée est un endroit désagréable. Ma femme a 65 ans et de nombreuses personnes sur internet pensent qu’elle a l’une des plus belles chattes qu’elles aient jamais vues. Elle est toujours très serrée et son sexe est toujours magnifique, mais il y a certainement des changements qui sont perceptibles par rapport à la chatte d’une adolescente.
Tout comme le reste de votre corps, votre vagin vieillit
Lorsque vous approchez de la ménopause, ses parties n’ont plus le même aspect ni le même fonctionnement que lorsque vous étiez plus jeune.
- La sécheresse
- l’affaissement
- et le manque de lubrification sont autant de problèmes qui se posent à ce stade de la vie.
Ces changements sont naturels, mais leurs effets sur vos habitudes de toilette et votre rapport sexuel ne sont pas forcément bienvenus.
C’est plutôt sec
L’hormone œstrogène maintient les tissus de votre vagin sains et humides. Lorsque les niveaux d’œstrogènes chutent au moment de la ménopause, ces tissus sensibles sont laissés à l’abandon.
La sécheresse est l’un des symptômes les plus pénibles de la ménopause. Elle peut rendre les rapports sexuels inconfortables, voire douloureux. Utilisez un lubrifiant pour réduire les frottements. Et faites des rapports sexuels régulièrement pour conserver l’humidité dont vous disposez encore.
Il y a moins de poils
Vos poils suivent des cycles naturels au cours desquels ils poussent pendant un certain temps, puis tombent.
Au fur et à mesure que vos cheveux vieillissent, leur cycle de croissance se raccourcit. Parallèlement, la chute des œstrogènes fait de la testostérone l’hormone dominante de votre corps.
La testostérone alimente la chute des cheveux. Lorsqu’il tombe plus de cheveux que votre corps ne peut en remplacer, vous commencez à voir apparaître des zones d’éclaircissement. Cela se produit sur votre cuir chevelu, mais aussi en bas.
Vos lèvres sont plus détendues
Le teint de la peau se dégrade en raison de la perte d’élastine et de collagène liée à l’âge, des protéines qui assuraient autrefois la tension de la peau. C’est vrai pour la peau de votre visage comme pour celle de vos lèvres : les plis situés de part et d’autre de votre vagin.
Le relâchement est moins évident lorsqu’il se produit à l’intérieur de votre pantalon, mais s’il vous gêne, il existe des interventions chirurgicales pour repulper et raffermir vos lèvres.
Il y a un affaissement
Les muscles de votre plancher pelvien agissent comme une écharpe qui soutient votre utérus, votre vessie, votre rectum et le haut de votre vagin. L’accouchement et la ménopause affaiblissent ces muscles, ce qui peut faire tomber les organes de votre bassin.
C’est ce qu’on appelle le prolapsus. Parfois, un organe tombe complètement dans le vagin et crée un bourrelet. Des dispositifs et des procédures médicales peuvent redresser vos organes pelviens et traiter le prolapsus.
Vous devenez grise
Vous vous attendez peut-être à ce que les cheveux sur votre tête deviennent gris au fil des ans, mais découvrir votre premier cheveu gris en bas de votre corps peut être un grand choc.
Vos poils pubiens deviennent gris pour la même raison que les poils de votre tête. Avec l’âge, les molécules à l’intérieur de chaque follicule pileux meurent et cessent de produire la mélanine chimique qui donne sa couleur à vos cheveux (sur le dessus et en dessous). Lorsque la production de mélanine ralentit, vos poils pubiens deviennent gris ou blancs.
Vous avez un rétrécissement
La perte d’œstrogènes au moment de la ménopause rend les tissus autrefois extensibles de votre vagin plus minces et moins élastiques. Il s’agit certainement d’un cas de « l’utiliser ou le perdre« .
Si vous ne faites pas l’amour assez souvent, votre vagin peut devenir plus court et plus étroit. Ainsi, lorsque vous ferez l’amour, vous aurez mal. Le maintien d’une vie sexuelle saine (avec un partenaire ou un vibromasseur) permettra à votre vagin de rester détendu et souple.
Le rapport sexuel vous fait souffrir
Vous ressentirez la perte d’œstrogènes lorsque vous ferez l’amour. La sécheresse et l’amincissement des tissus du vagin s’ajoutent à une pénétration douloureuse. Avec le temps, les tissus délicats peuvent se déchirer et saigner.
Ne laissez pas la peur de la douleur vous empêcher de mener une vie sexuelle saine. En évitant les rapports sexuels, vous risquez d’aggraver le problème. Utilisez un lubrifiant. Si cela ne suffit pas, demandez à votre médecin de vous prescrire une œstrogénothérapie ou d’autres traitements.
Votre vulve n’est plus la même
Vous ne connaissez peut-être pas bien votre vulve, c’est-à-dire l’ouverture et les lèvres extérieures de votre vagin. Mais si vous avez tenu un miroir à cet endroit récemment, vous avez peut-être remarqué quelques changements.
- Tout d’abord, elle est probablement plus pâle qu’auparavant. Cette pâleur est due à la diminution du flux sanguin due à la baisse du taux d’œstrogènes.
- Les lèvres intérieures ont rétréci pour la même raison, et elles sont peut-être plus sèches qu’avant.
- Vous avez plus d’infections urinaires
Des envies brusques d’aller aux toilettes ou des douleurs lorsque vous faites pipi peuvent être le signe d’une infection des voies urinaires (IVU). Votre vagin abrite de nombreuses bactéries, certaines bonnes, d’autres mauvaises. La perte d’œstrogènes à la ménopause modifie le climat vaginal, laissant plus de mauvaises bactéries que de bonnes.
Les femmes ont davantage d’infections urinaires avec l’âge en raison de la perte de la barrière protectrice des tissus due à l’amincissement et à l’atrophie. L’œstrogénothérapie vaginale peut augmenter le nombre de bactéries utiles et réduire le nombre d’infections.
La recherche a révélé ce qui suit :
- -Plus de la moitié des personnes âgées de 57 à 75 ans, et un tiers des 75 à 85 ans, ont déclaré avoir donné ou reçu des rapports sexuels oraux.
- -52 % des hommes et 25 % des femmes ont déclaré s’être masturbés, qu’ils aient ou non un partenaire.
Pourquoi n’y a-t-il pas plus de personnes qui font de bons rapports sexuels à un âge avancé ? Les recherches montrent que de nombreuses personnes âgées ne sont tout simplement plus intéressées.
Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de déclarer que le manque de désir est la principale raison pour laquelle elles n’ont pas de rapports sexuels
Malgré cela, les chercheurs ont déterminé que lorsque les partenaires cessent de faire l’amour, c’est généralement parce que la santé du partenaire masculin s’y oppose.
Environ la moitié des adultes ayant participé à l’étude ont déclaré qu’au moins un problème sexuel les ralentissait. Pour les hommes, il s’agissait de troubles de l’érection, d’un orgasme trop rapide ou d’une incapacité à atteindre l’orgasme, et d’une anxiété liée à la performance.
- Pour les femmes, il s’agissait d’un faible intérêt pour le rapport sexuel,
- d’un manque de lubrification,
- d’une incapacité à atteindre l’orgasme
- et de douleurs.
Plus l’état de santé d’une personne était mauvais, plus elle signalait de problèmes.
Pire que tout, la sexualité des personnes âgées reste un sujet tabou et propice aux moqueries
C’est pourquoi de nombreuses personnes âgées hésitent à parler de rapports sexuels et à dissiper les mythes avec leurs amis et leur famille, voire avec leur partenaire et leur médecin.
Seuls 38 % des hommes et 22 % des femmes déclarent avoir abordé la question du rapport sexuel avec un médecin après 50 ans. C’est une grave erreur, car bon nombre des problèmes sexuels qu’ils évoquent ont des solutions pratiques et faciles à mettre en œuvre, comme l’utilisation de lubrifiants, de médicaments et de crèmes.
Utiliser votre vagin ou le perdre
En matière de santé sexuelle, la règle du « tout ou rien » est bien réelle. Il est plus facile de maintenir votre rapport sexuel que de le ranimer une fois qu’il s’est réduit comme peau de chagrin.
Comme l’explique les gynécos, l’expression ‘Use it or lose it‘ est liée au fait que des rapports sexuels réguliers augmentent le flux sanguin, et donc l’oxygène, dans le vagin et le pénis. Cela favorise la santé des organes sexuels et améliore la lubrification et l’élasticité, en particulier chez les femmes. Les formes de rapports sexuels sans rapport intime (la masturbation) sont également utiles à cet égard.
Jouez la carte de la sécurité
Les médecins recommandent aux personnes âgées, en particulier à celles qui se remettent à fréquenter des hommes, de respecter les règles suivantes :
Les infections sexuellement transmissibles (IST) ne font pas de discrimination. Toutes les personnes sexuellement actives, quel que soit leur âge, sont exposées au risque d’IST.
Tous les types d’infections existent, du VIH à la trichomonase, à l’herpès et à la chlamydia chez des femmes ménopausées qui se croyaient trop âgées pour utiliser des préservatifs. Pour toutes les personnes sexuellement actives, les préservatifs et les discussions franches sur les infections sexuelles sont indispensables.
Si vous n’avez pas fait de franche conversation sur le rapport sexuel avec vos amis, votre partenaire ou votre médecin dernièrement, il est peut-être temps. Que vous fassiez encore l’amour, que vous le souhaitiez ou que vous soyez suffisamment heureux pour le faire seul, il est important que nous partagions nos histoires et nos préoccupations.
Cela nous aide tous à mieux comprendre le rapport sexuel à un âge avancé et permet à la jeune génération de savoir qu’elle peut s’attendre à avoir une vie sexuelle saine pour la vie.