Bien comprendre et traiter mon éjaculation précoce

Qu’est-ce que l’Éjaculation Précoce ?

L’éjaculation précoce survient lorsque vous atteignez l’orgasme avant le rapport sexuel ou moins d’une minute après le début de celui-ci. Il n’y a pas de temps défini pour qu’un homme éjacule pendant le rapport sexuel, mais si vous éjaculez et perdez votre érection trop rapidement, vous et votre partenaire pourriez ne pas avoir assez de temps pour en profiter pleinement.

Cela peut être frustrant, voire gênant, mais c’est un problème courant chez les hommes. Entre 30 % et 40 % d’entre eux en souffrent à un moment de leur vie. Alors, gardez à l’esprit que ce n’est pas quelque chose dont il faut s’inquiéter s’il ne se produit que de manière occasionnelle.

Par définition, l’éjaculation précoce est une éjaculation qui se produit avant d’être désirée

En général, cette éjaculation est devenue inévitable pendant les préliminaires ou dans les premiers instants qui suivent la pénétration. Malgré tous ses efforts, l’homme éprouve un sentiment d’impuissance à son éjaculation. Une éjaculation précoce s’accompagne presque toujours d’une grande détresse de la part de l’homme ou de sa partenaire. La partenaire se sent également insatisfaite et frustrée.

Les psychologues et les sexologues ont tendance à considérer le contrôle de l’éjaculation comme une compétence qui est maîtrisée par la masturbation pendant l’adolescence et le début de l’âge adulte. Par conséquent, la plupart des hommes éjaculent rapidement au début de leur vie sexuelle, lorsqu’ils sont jeunes et inexpérimentés. Avec la masturbation, l’adolescent ou le jeune homme apprend diverses techniques qui lui permettent de maintenir un niveau élevé d’excitation sans éjaculer.

(Ici nos conseils pour parvenir à éjaculer en cas de difficulté)

L’attitude de la famille à l’égard de la sexualité ainsi que les croyances culturelles et religieuses jouent un rôle dans le développement sexuel et le contrôle de l’éjaculation

• Par exemple, lorsqu’un garçon est jeune, il peut se sentir pressé ou honteux de se masturber
• il peut se sentir coupable en raison de valeurs religieuses ou culturelles
• il peut se sentir en conflit par rapport à l’auto-plaisir

Ces circonstances peuvent jeter les bases de futurs problèmes de désir sexuel, d’érection ou d’éjaculation. Dans d’autres cas, ces messages précoces peuvent conduire à des conflits concernant la confiance et les relations intimes.

Bien que cela soit moins fréquent, certains hommes développent des problèmes d’éjaculation précoce plus tard dans leur vie

Après des années d’expériences sexuelles satisfaisantes, ces hommes se retrouvent brusquement à lutter pour maintenir le contrôle de l’éjaculation.

• Parfois, ces problèmes apparaissent avec une nouvelle partenaire, après un divorce, pendant des périodes de stress ou en cas de problèmes de stérilité.
• Dans d’autres cas, il n’y a pas d’événement déclencheur clair pour l’apparition d’un schéma d’éjaculation précoce. Pour l’essentiel, le traitement de ces cas est similaire à celui des hommes plus jeunes, mais les problèmes psychologiques sont probablement encore plus importants à traiter.

Causes et Facteurs de Risque de l’Éjaculation Précoce

La cause n’est pas vraiment connue, mais la chimie de votre cerveau pourrait en être au moins partiellement la raison. Les hommes ayant de faibles niveaux de sérotonine chimique dans leur cerveau ont tendance à éjaculer plus rapidement.

Les facteurs émotionnels peuvent jouer un rôle :

1. Le stress
2. La dépression
3. L’anxiété
4. La culpabilité
5. Les problèmes relationnels
6. Le manque de confiance en soi ou une mauvaise image corporelle
7. L’inquiétude quant à votre performance sexuelle
8. Des sentiments négatifs à l’égard de l’idée du sexe (répression sexuelle)

Certaines conditions physiques peuvent également entraîner l’éjaculation précoce, notamment :

1. Des niveaux hormonaux inhabituels
2. Des niveaux irréguliers de neurotransmetteurs (un déséquilibre des produits chimiques de votre cerveau qui transmettent des messages ou des impulsions au reste de votre corps)
3. Une inflammation ou une infection de la prostate ou de l’urètre (le tube qui relie votre vessie et évacue l’urine)
4. Des traits génétiques hérités de vos parents

Parfois, l’éjaculation précoce peut être un problème pour les hommes atteints de dysfonction érectile, lorsque le pénis ne reste pas suffisamment ferme pour le sexe. Les hommes qui craignent de perdre leur érection peuvent développer une habitude de précipitation pour éjaculer. Il peut être difficile de rompre cette habitude.

Le traitement de la dysfonction érectile peut faire disparaître l’éjaculation précoce. Il existe de nombreuses options médicamenteuses.

Diagnostic de l’éjaculation précoce

Votre médecin commencera probablement par vous demander si vous avez toujours eu ce problème ou si c’est quelque chose de nouveau. Il peut vous interroger sur votre vie sexuelle ou vos relations. Vous passerez probablement également par un examen physique.

Si votre médecin pense que des problèmes émotionnels sont à l’origine de votre éjaculation précoce, il peut vous orienter vers un professionnel de la santé mentale qui travaille avec des personnes ayant des difficultés sexuelles. Si un problème physique en est la cause, il peut vous recommander de consulter un urologue, un médecin spécialisé dans les affections de votre système urinaire.

Traitements de l’Éjaculation Précoce et remèdes maison

Quatre-vingt-quinze pour cent des hommes sont aidés par des techniques comportementales qui aident à contrôler l’éjaculation.

1. Technique Arrêt et Départ : Vous ou votre partenaire stimulez votre pénis jusqu’à ce que vous ayez l’impression d’atteindre l’orgasme. Arrêtez l’excitation pendant environ 30 secondes ou jusqu’à ce que l’impression passe. Recommencez la stimulation et répétez trois ou quatre fois avant d’éjaculer.
2. La Compression : Elle fonctionne de la même manière que la technique Arrêt et Départ. Mais lorsque vous avez l’impression d’atteindre l’orgasme, vous ou votre partenaire serrez la tête de votre pénis jusqu’à perdre l’érection. Répétez cela quelques fois avant l’éjaculation.
3. Certains hommes trouvent que s’ils pensent à autre chose pendant les rapports sexuels, ils peuvent durer plus longtemps.

Si cela ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez essayer quelques autres choses :

1. Renforcez vos muscles : Des muscles pelviens faibles contribuent parfois à l’éjaculation précoce. Les exercices de Kegel peuvent aider à les renforcer. Trouvez les bons muscles à contracter en arrêtant votre urine en plein milieu du jet. Serrez-les pendant 3 secondes, puis relâchez-les pendant 3 secondes. Faites cela 10 fois, au moins trois fois par jour.
2. Portez un préservatif : Cela peut vous désensibiliser suffisamment pour que vous puissiez durer plus longtemps.
3. Occupez-vous de vous avant : Certains hommes trouvent que se masturber quelques heures avant les rapports sexuels les aide à rester maîtres de la situation pendant l’acte.
4. Consultez un conseiller : Un psychologue ou un psychiatre peut vous aider à résoudre des problèmes tels que la dépression, l’anxiété ou le stress qui pourraient contribuer à votre éjaculation précoce.

Si aucune de ces méthodes n’aide suffisamment, votre médecin peut discuter avec vous des médicaments. Bien qu’il n’existe aucun médicament spécifiquement approuvé pour traiter l’éjaculation précoce, certains médicaments utilisés pour d’autres affections peuvent aider dans certains cas. Cela s’appelle une utilisation hors étiquette.

Les médicaments

1. Antidépresseurs : Un effet secondaire de certains inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) est l’orgasme retardé. Mais ces médicaments ont aussi des effets secondaires tels que des nausées et de la somnolence. Ils peuvent également refroidir votre désir sexuel. Vous et votre médecin décideront de ce qui vous convient le mieux.
2. Tramadol : Il s’agit d’un analgésique qui peut retarder l’éjaculation. Il peut être prescrit si les antidépresseurs ne sont pas efficaces. Ce médicament est addictif, il peut donc ne pas être une option pour vous.
3. Crèmes ou sprays anesthésiants : Vous les appliquez sur la tête de votre pénis pour le rendre moins sensible. Laissez agir pendant environ 30 minutes. Il doit être lavé avant les rapports sexuels pour ne pas perdre votre érection ou provoquer une perte de sensation pour votre partenaire.
4. Médicaments pour la dysfonction érectile : Ces médicaments peuvent également aider les hommes à maintenir une érection. Ils comprennent le citrate de sildénafil (Viagra), le tadalafil (Cialis) ou le vardénafil HCI (Levitra).

Complications de l’Éjaculation Précoce

Si votre relation est affectée par l’éjaculation précoce, parler du problème est une première étape importante. Un conseiller en relations ou un sexologue peut peut-être vous aider.

L’éjaculation précoce peut également rendre difficile la fondation d’une famille, car les spermatozoïdes peuvent ne pas atteindre un œuf pour le féconder ou la dépression liée à l’éjaculation précoce pourrait affecter votre libido ou vos performances sexuelles. Un spécialiste de la fertilité peut discuter avec vous et votre partenaire de quelques autres options.

Conclusion : L’approche la plus efficace de l’éjaculation prématurée

Comme nous l’avons mentionné, l’approche la plus efficace est une combinaison d’assistance psychologique et d’intervention médicale. De cette manière, l’homme peut rapidement vivre des expériences sexuelles positives et reprendre confiance en lui.

Les urologues et autres médecins traitent généralement l’éjaculation précoce à l’aide d’une combinaison de médicaments et de crèmes. Des antidépresseurs tels que le Paxil et le Zoloft sont souvent prescrits et sont pris par le patient deux heures avant l’activité sexuelle. Si cela n’est pas efficace, on demande au patient de prendre le médicament tous les jours plutôt qu’avant l’activité sexuelle. Les doses sont généralement ajustées en fonction de l’évolution de l’état du patient.

Le Viagra est également prescrit à de nombreux hommes souffrant d’éjaculation précoce

Le Viagra aide à maintenir l’érection après l’éjaculation et réduit le temps réfractaire avant qu’une seconde érection puisse être obtenue. Ces médicaments peuvent être associés à diverses crèmes visant à réduire la sensibilité. Après des rapports intimes réussis et une confiance retrouvée, les hommes commencent à apprendre les signes de l’éjaculation imminente et apprennent finalement à mieux la contrôler.

La thérapie sexuelle pour l’éjaculation précoce comprend l’apprentissage d’un programme comportemental destiné à améliorer la maîtrise de soi. Dans un programme thérapeutique, la première étape est généralement l’éducation. Le couple doit comprendre le problème, ses origines, le pronostic et la nécessité de travailler ensemble pour trouver une solution satisfaisante.

La partenaire doit également comprendre que l’homme n’est pas égoïste et que le contrôle de l’éjaculation n’est pas satisfaisant pour lui non plus. L’approche comportementale la plus couramment enseignée par les sexologues est soit la technique du squeeze, soit une approche décrite comme « start and stop » . Ces techniques, développées à l’origine par Masters et Johnson, nécessitent de la patience, de la pratique et un engagement à résoudre le problème.

Des instructions spécifiques sont adaptées aux caractéristiques individuelles et uniques de chaque patient. Avec les instructions du thérapeute, le patient commence une série d’exercices masturbatoires quotidiens conçus pour l’aider à comprendre son schéma d’éjaculation et à en acquérir l’autoritaire.

En résumé, les troubles de l’éjaculation peuvent être surmontés dans de bonnes conditions et avec une motivation constante

La leçon la plus importante à retenir pour les hommes et leurs partenaires est qu’il y a de l’espoir et qu’il existe des thérapies qui peuvent aider à résoudre la détresse liée aux troubles de l’éjaculation.

Souvent, la première étape, la décision de chercher un traitement et de trouver le professionnel adéquat, est la plus difficile.