- Malgré ce que vous pouvez voir à la télévision, vous n’avez rien à craindre si vous ne faites pas l’amour tout le temps.
- Vous n’avez rien à craindre non plus si vous ne faites jamais l’amour.
Les raisons pour lesquelles les gens choisissent de faire l’amour sont nombreuses.
- Il peut s’agir du plaisir
- de la satisfaction des autres
- de l’intimité
- du soulagement du stress
- de l’évasion
- de l’auto-validation
Il existe également de nombreuses façons de satisfaire ces besoins sans faire l’amour.
Chacun a des besoins et des identités différents en matière de rapport sexuel et d’attirance sexuelle. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’être en matière de rapport sexuel.
Il existe autant de raisons de ne pas faire l’amour que de raisons de le faire
Si le rapport sexuel n’est pas votre truc, vous n’êtes pas obligé de le faire ! Rien ne se « cassera » ou ne « vieillira » simplement parce que vous ne faites pas l’amour. Plus important encore, qu’une personne ait une activité sexuelle ou non, elle doit être respectée.
On assiste actuellement à un grand mouvement en faveur du rapport sexuel positif.
- C’est une excellente chose pour beaucoup de gens.
- Pour d’autres, cela a créé de nouveaux défis.
À une époque où nous nous efforçons constamment d’effacer des décennies de culpabilité ou de honte sexuelle, le fait d’être favorable au sexe peut être un baume éducatif pour de nombreuses personnes et leurs partenaires.
Mais la positivité sexuelle ne consiste pas à pousser tout le monde dans le même lit. Il s’agit de s’assurer que l’expérience est saine et consensuelle.
Il existe de multiples raisons pour lesquelles le sexe n’est pas important pour quelqu’un, ou pour lesquelles une personne peut éviter de faire l’amour. Il existe des moyens de répondre à ses besoins et de vivre pleinement sa vie sans faire l’amour.
Qu’est-ce que cela signifie si vous ne voulez jamais faire l’amour ?
Tu n’as absolument rien à te reprocher si tu ne fais jamais l’amour. Les médias grand public ou d’autres personnes peuvent te dire le contraire, mais ce n’est pas vrai.
Tu peux entendre beaucoup de choses absurdes sur le fait de ne pas faire l’amour.
- On te dit que ça te tuera
- que tu auras des toiles d’araignée dans le vagin
- que tu perdras ta capacité à avoir une érection
- Rien de tout cela n’est vrai, bien sûr
Ces messages peuvent être à l’origine d’une grande honte lorsqu’il s’agit de sentiments personnels sur le rapport sexuel et l’attirance sexuelle.
Identité sexuelle et adolescence
L’adolescence est une étape importante de la vie en ce qui concerne le développement sexuel. Il y a tellement de changements émotionnels et physiques.
Les interventions et la recherche se sont traditionnellement concentrées sur la gestion des risques pour ce groupe. Cela ne fait que renforcer l’idée qu’il y a quelque chose de problématique dans cette étape naturelle du développement.
C’est une période de découverte de l’identité sexuelle
Une chance d’explorer les sentiments romantiques et sexuels. À ce stade, les adolescents ont besoin de soutien pour comprendre :
- le consentement
- les relations interpersonnelles
- la communication
Certains adolescents découvriront qu’ils ne sont tout simplement pas intéressés par le rapport sexuel. D’autres peuvent ne pas ressentir d’attirance sexuelle de la même manière que leurs camarades.
Il est essentiel que les adolescents reçoivent le message que cela peut être tout à fait normal.
Une brève introduction à l’asexualité et au célibat
L’asexualité et le célibat ne sont pas la même chose.
- Le célibat consiste à choisir consciemment d’éviter les rapports sexuels.
- L’asexualité est une identité sexuelle.
Une personne asexuelle ne ressent pas d’attirance sexuelle pour les autres. Les personnes asexuelles font partie intégrante des communautés LGBTQIA+.
L’asexualité est également un spectre. Cela signifie qu’il existe différents degrés d’attirance sexuelle qu’une personne peut ressentir. La beauté d’un spectre est que toutes les personnes asexuelles ne ressentent pas l’attraction sexuelle de la même manière.
- Certaines personnes asexuelles ne ressentent aucune attirance sexuelle.
- D’autres personnes du spectre ressentent différents degrés d’attirance sexuelle.
- Certaines personnes peuvent ressentir une attirance sexuelle pour quelqu’un seulement après qu’une connexion émotionnelle profonde se soit développée.
Il y a également une différence entre la libido, ou le désir de rapports sexuels, et l’attirance sexuelle
- Les personnes asexuelles peuvent faire des rapports sexuels avec un partenaire ou apprécier la masturbation.
- Les personnes asexuelles doivent souvent faire face à des malentendus plutôt nuisibles et frustrants concernant leur identité sexuelle.
Dans un monde hypersexuel, on peut dire aux personnes asexuelles que quelque chose ne va pas chez elles.
- Certaines personnes pensent que les asexuels n’ont peut-être pas encore rencontré la bonne personne.
- Ou qu’elles manquent simplement d’expérience.
- C’est totalement faux et nuisible. Être un « as », comme on appelle souvent les personnes asexuelles, est une identité valide et importante.
Il y a une diversité dans la sexualité, et c’est une belle chose. Tout le monde est différent.
Mais répétons-le : Vous ne serez pas malheureux pour le reste de votre vie simplement parce que vous ne faites pas l’amour.
Même si vous entendez constamment parler des bienfaits du sexe pour la santé, ne pas faire l’amour peut présenter des avantages similaires.
Tous les avantages, pas de rapport sexuel
- Faites de l’exercice pour vous donner une poussée d’endorphine.
- Passez du temps avec des personnes qui partagent vos idées, qui aiment et respectent vos choix.
- Immergez-vous dans la nature.
- Éviter volontairement le sexe est un bon moyen de faire son propre éveil.
- Ne pas faire l’amour peut être l’occasion de se libérer des pressions sociales. Vous pouvez vous concentrer sur des activités non sexuelles qui vous apportent du plaisir et vous apaisent.
- Cela peut être l’occasion de créer une relation plus profonde. Il peut s’agir d’une relation avec vous-même ou avec une autre personne. Il ne s’agit pas forcément de rapports sexuels.
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Comment bénéficier autrement des avantages du rapport sexuel ?
Le rapport sexuel peut procurer à certaines personnes des sentiments de chaleur et de connexion. Ce n’est certainement pas le seul moyen d’obtenir ces avantages.
En dessous se trouvent quelques-unes des raisons pour lesquelles certaines personnes aiment faire l’amour. Il existe d’autres moyens d’obtenir ces avantages en dehors du rapport sexuel.
Parfois, une personne prend la décision consciente d’éviter le rapport sexuel pendant un certain temps. Cela peut lui permettre d’explorer et d’apprendre par d’autres moyens.
Si le rapport sexuel est un moyen d’explorer les intérêts sexuels avec un partenaire et de profiter du corps d’une autre personne
- Découvrez de nouveaux centres d’intérêt, que ce soit par le biais de fantasmes sexuels et d’auto-plaisir, ou d’activités non sexuelles qui vous apportent de la joie.
- Concentrez-vous sur l’amour des parties du corps autres que les organes génitaux.
- Établissez des liens émotionnels plus forts avec votre partenaire.
Si le rapport sexuel est une source de stress pour vous
- Renouez avec vous-même, au lieu d’utiliser le rapport sexuel pour éviter de faire face à ce qui vous préoccupe vraiment.
- Donnez la priorité à votre sommeil et à votre bien-être personnel plutôt qu’à la satisfaction physique.
- Pratiquez des techniques de régulation émotionnelle et de pleine conscience.
- Trouvez une activité physique qui vous permette d’évacuer les tensions.
Si le rapport sexuel n’est qu’une question de performance pour vous
- Pratiquez le toucher en pleine conscience.
- Apprenez à accroître la conscience corporelle et le plaisir sans vous mettre sous pression pour satisfaire quelqu’un d’autre.
- Trouvez des moyens joyeux de bouger votre corps et d’être plus actif.
Si vous avez perdu l’intérêt et que vous ne faites plus l’amour
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles cela peut se produire.
- Peut-être s’agit-il d’une période de stress accru
- d’une perte
- vous avez besoin d’une période de repos
- il peut s’agir d’une période pour découvrir le monde et s’amuser autrement
- ou une période d’honnêteté envers vous-même
Ce n’est pas grave si vous avez déjà ressenti un désir sexuel, que vous avez fait des efforts pour satisfaire vos besoins sexuels et que vous avez maintenant perdu tout intérêt. Cela peut arriver. Vous n’avez pas toujours besoin de savoir pourquoi vos intérêts ont changé.
➛ Ne pas avoir envie de faire l’amour n’est pas une mauvaise chose, sauf si cela affecte votre santé mentale ou physique.
Si d’autres personnes vous jugent ou font des suppositions sur la base de vos choix, ignorez-les. Continuez à vous faire confiance. Votre vie sexuelle (ou non sexuelle) ne regarde personne.
Si vous voulez vraiment la découvrir, restez ouvert, curieux et ne portez pas de jugement. Vous en saurez peut-être plus si vous vous posez des questions sur les raisons pour lesquelles vous avez perdu tout intérêt pour le rapport sexuel.
A lire => Fini l’Amour ? Enquête auprès de celles et ceux qui y croient encore, de Marie-Claude Treglia
Vous attendez de faire l’amour ?
Cette question est également tout à fait valable. Les gens peuvent retarder le moment de faire l’amour pour un certain nombre de raisons.
Vous pouvez décider de prendre le temps d’apprendre à connaître votre corps et d’expérimenter l’auto-plaisir. Cette expérimentation vous permet d’avoir une meilleure idée de ce qui vous fait du bien si vous faites l’amour avec un partenaire à un moment donné.
Le rapport sexuel est optimal lorsque les besoins de tous les partenaires sont satisfaits. Une communication ouverte sur ce qui est bon est un élément important à cet égard.
Choisir de ne pas avoir de rapport sexuel avec quelqu’un (ou de ne pas en avoir du tout) peut être un acte intentionnel d’autonomie et d’amour de soi. Vous pouvez faire une pause, réfléchir et découvrir ce qui vous intéresse.
C’est aussi le moment idéal pour déconstruire les normes et les idées sexuelles qui ont été transmises afin d’évaluer si elles fonctionnent réellement pour vous.
Comment maintenir une santé optimale en dessous de la ceinture
- Maintenez des rendez-vous médicaux et gynécologiques ou urologiques réguliers.
- Portez des sous-vêtements respirants pour prévenir les infections à levures.
- Maintenez une bonne hygiène.
- Entourez-vous de personnes qui soutiennent vos décisions.
Drapeaux rouges à reconnaître
- Votre identité sexuelle et les décisions que vous prenez en matière de rapport sexuel sont très personnelles.
- Le rapport sexuel doit toujours être consensuel.
- Vous ne devez jamais vous sentir obligé de faire l’amour ou de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire.
- Vous pouvez rencontrer des personnes qui contestent ou remettent en question vos décisions ou votre identité. Les autres personnes n’ont pas le droit de faire cela.
- Si quelqu’un ne respecte pas qui vous êtes et ce que vous ressentez, donnez-vous la permission de fixer des limites, notamment physiques.
A lire => Asexualité : Comprendre l’orientation invisible de Julie Sondra Decker
Ne pas faire l’amour avec quelqu’un n’est pas une fin en soi
Il peut y avoir beaucoup de pression pour que les gens fassent l’amour. Il est injuste d’en faire la norme.
Le message sur le rapport sexuel dont les médias nous bombardent est trop simpliste. Le rapport sexuel et le désir sont compliqués et personnels.
- Les personnes qui ne font pas l’amour ou qui ne ressentent pas d’attirance sexuelle peuvent néanmoins être intimes avec d’autres personnes et avoir des relations significatives.
- Et rester célibataire peut être un acte d’amour de soi.
Se sentir lié aux autres – sexuellement ou non – peut être une partie importante de la vie. Trouvez un système de soutien positif où vous pouvez être vous-même.
Soyez honnête avec vous-même sur ce que vous ressentez par rapport au rapport sexuel et à votre identité sexuelle. Ne succombez pas à la pression des pairs.
- Prenez le temps de vous connaître
- de comprendre vos besoins
- et de savoir comment les communiquer aux autres