Presque tous les hommes ont un pénis de taille normale (12 cm), mais de nombreux jeunes hommes craignent que leur pénis soit trop court ou trop petit. Ils le pensent parce qu’ils se sont comparés à des amis ou à des camarades de classe dans une douche ou un vestiaire commun, ou parce que quelqu’un les a taquinés ou leur a fait un commentaire blessant. Ils peuvent aussi avoir vu des images ou des films pornographiques et s’être comparés aux « stars » du porno (dont beaucoup ont des organes génitaux anormalement grands).
Le pénis atteint sa taille adulte au bout d’un certain nombre d’années pendant la puberté (les années de l’adolescence au cours desquelles les garçons et les filles grandissent et se transforment pour devenir des hommes et des femmes adultes). Un garçon qui mûrit plus lentement que ses amis n’aura un pénis de taille adulte que vers la fin de l’adolescence, ce qui peut être source d’anxiété ou lui donner l’impression d’avoir un pénis anormalement petit.
Le pénis d’un homme peut changer considérablement de taille en fonction de l’heure de la journée, de la température et d’autres facteurs que la stimulation ou l’excitation sexuelle. Lors d’une stimulation ou d’une excitation sexuelle, le pénis se gorge de sang et se met en érection, mais la taille, la forme et l’angle normaux d’un pénis en érection varient considérablement.
Chez certains hommes, le pénis en érection est presque de la même taille que leur pénis flaccide (mou), tandis que chez d’autres, le pénis en érection est beaucoup plus long et plus large que le pénis flaccide. Il est impossible de déterminer la taille d’un pénis en érection en observant le pénis flasque d’un homme.
En règle générale, la taille du pénis ne détermine pas la satisfaction d’un partenaire sexuel lors d’une expérience sexuelle. Celle-ci dépend davantage de la relation entre les deux personnes et des efforts déployés par les deux partenaires pour que chaque expérience sexuelle soit mutuellement agréable et satisfaisante pour chacun d’entre eux.
Étant donné que de nombreux jeunes hommes sont préoccupés par la taille de leur pénis et souhaiteraient qu’il soit plus grand, de nombreuses personnes ou entreprises contraires à l’éthique proposent des lotions, des pilules ou d’autres types de traitements non médicaux visant à agrandir ou à allonger le pénis. Aucune de ces méthodes n’a fait l’objet d’essais cliniques complets et n’a été approuvée pour un usage médical, et aucune d’entre elles n’est recommandée par des médecins réputés. Ces personnes profitent des inquiétudes d’un homme concernant la taille de son pénis (alors que la plupart des hommes ont un pénis de taille normale) et cherchent à lui soutirer de l’argent pour des traitements qui, dans le meilleur des cas, ne valent rien. Certains peuvent être dangereux ou endommager le pénis. Aucune de ces méthodes ni aucun de ces produits ne peuvent être recommandés ou ne devraient être utilisés.
Enfin, il existe quelques affections rares du pénis dont un homme devrait parler avec son médecin (en particulier un urologue). La première est un pénis extrêmement petit, une condition appelée micropénis dans laquelle le pénis ne se développe pas jusqu’à une taille normale.
Il arrive aussi qu’un garçon ait un pénis qui ne se développe pas normalement, même avant la naissance. En général, ces affections sont reconnues peu après la naissance du petit garçon et font l’objet de l’attention médicale nécessaire.
La maladie de la Peyronie est un autre problème médical qui survient le plus souvent chez les hommes d’âge moyen. Dans ce cas, le pénis développe un tissu cicatriciel qui peut le rendre plus petit ou le courber de manière anormale, mais ce n’est pas une raison pour s’inquiéter d’un pénis petit ou court chez les jeunes hommes.
Voici mes conseils pour augmenter la taille du pénis
1 Soyez aussi mince que possible et faites de l’exercice.
Cela signifie que moins de graisse obstrue les artères et donc plus de flux sanguin pendant les érections nocturnes. Je pense que les érections pendant le sommeil sont importantes pour augmenter la taille du pénis car ce n’est qu’à ce moment-là que vous avez des érections de longue durée. Cela est dû à des changements dans le système nerveux pendant le sommeil.
Les érections pendant le sommeil durent 2 heures ou plus chaque nuit et c’est à ce moment-là que le pénis peut se développer. Dormez nu pour que les érections ne soient pas limitées par les sous-vêtements.
Pour perdre du poids, il est préférable de réduire l’apport calorique plutôt que de faire de l’exercice. Regardez les calories au dos de l’emballage des aliments et des boissons que vous consommez et mangez moins que les 2500 calories recommandées. En faisant de l’exercice, vous devriez perdre du poids.
Vous remarquerez que les plus grandes stars du porno ne sont pas seulement minces, mais très minces. Des études ont également montré que les hommes minces ont un taux de testostérone plus élevé et que les hommes ayant un taux de testostérone plus élevé ont des érections plus longues pendant le sommeil.
2. Ne vous masturbez pas trop.
La pression de la main peut endommager les trois cavités spongieuses du pénis, de sorte qu’il ne se remplit pas de sang aussi bien. Cela signifie que les érections pendant le sommeil ne l’étireront pas autant.
L’absence d’érection matinale est généralement le signe que le pénis est endommagé. Votre corps le répare facilement, alors laissez quelques jours sans vous branler pour permettre la réparation.
3. Les aliments tels que la pastèque, la betterave et les comprimés de gingko biloba ont montré qu’ils augmentaient le flux sanguin
Cela permet de maximiser la pression pendant les érections pendant le sommeil.
4. Une bonne alimentation aide le corps à fonctionner au maximum de son potentiel.
Vous pouvez par exemple préparer un smoothie vert à base d’épinards et de chou frisé avec des fruits congelés.
La lumière du soleil est le principal moyen de produire de la vitamine D, mais le soleil n’est assez fort que de mars à septembre.
5 Évitez les méthodes d’agrandissement du pénis basées sur la pression, comme le jelqing, qui consiste à presser le pénis.
Ces méthodes endommagent le pénis et l’empêchent de se remplir de sang, ce qui a pour effet de raccourcir votre pénis. Comptez simplement sur les érections pendant le sommeil pour agrandir le pénis.
L’opinion courante selon laquelle la taille du pénis est génétique est dénuée de toute preuve. Selon moi, il est beaucoup plus logique que la taille du pénis soit liée à la minceur, de sorte que les érections pendant le sommeil l’étirent davantage.
De plus, les plus grandes stars du porno sont très minces (y compris au niveau de la circonférence, qui n’est pas affectée par le manque de tissu adipeux qui la fait paraître plus grosse).
⇒ Ici manchons et meilleurs outils pour l’agrandissement du pénis
Les meilleures positions sexuelles pour les hommes ayant un petit pénis.
- 1. La levrette courbée – la position de la levrette courbée ou fléchie permet à votre partenaire de se mettre à genoux et sur les coudes. Vous la pénétrerez par derrière.
- 2. La cowgirl inversée – dans cette position, vous êtes allongé(e) avec un oreiller sous vos fesses. Votre partenaire est assis sur vous mais face à vos jambes.
- 3. Cowgirl latéral – vous êtes allongé, mais sans oreiller sous vos fesses cette fois. Votre partenaire est assis sur vous, les jambes basculant d’un côté.
- 4. Pile driver – cette position demande un peu plus de souplesse. Votre partenaire est allongé sur le dos, les jambes en l’air. Vous vous accroupissez au-dessus.
- 5. Super girl – votre partenaire est allongé sur le ventre, les jambes serrées l’une contre l’autre, tandis que vous le pénétrez par derrière.
Il y a d’autres bonnes nouvelles pour les hommes qui ont un petit pénis. Les femmes ont tendance à préférer les petits organes génitaux pour le rapport sexuel anal, car il est moins douloureux. Selon une enquête nationale sur la santé et le comportement sexuels (National Survey of Sexual Health and Behavior, NSSHB), qui a interrogé près de 2 000 adultes aux États-Unis sur leurs expériences sexuelles, 92 % des femmes atteignent l’orgasme lors d’un rapport anal, contre 62 % lors d’un rapport vaginal.
Le porno est-il à l’origine de dysfonctionnements sexuels ?
Si vous n’êtes pas satisfait de la taille de votre pénis, c’est peut-être parce que vous regardez trop de porno. De nombreuses études ont montré qu’en regardant plus de pornographie, les hommes se préoccupaient davantage de la taille de leurs organes génitaux et de leurs performances.
Les hommes qui ont regardé en moyenne 3,8 heures de porno par semaine ont montré une activation neuronale plus faible que ceux qui ont regardé moins d’une heure de porno. Cela montre que ceux qui regardent beaucoup de porno peuvent être plus émoussés lorsqu’ils s’engagent dans des expériences sexuelles réelles en raison de la désensibilisation.
La pornographie a également un effet négatif sur l’image corporelle des jeunes. Une étude menée auprès de participants suédois âgés de 14 à 20 ans a révélé que les filles comme les garçons se comparaient, ainsi que leurs aptitudes sexuelles, à celles représentées dans la pornographie.
Il convient de rappeler que, dans la plupart des cas, la pornographie est très irréaliste. À l’instar d’une photographie retouchée à l’aérographe, elle représente un fantasme sexuel qui se produit rarement dans la vie réelle.
Comment faire un bon rapport sexuel avec un petit pénis ?
Faire un bon rapport sexuel quelle que soit la taille du pénis se résume à deux choses principales :
- 1. Soyez confiant. Ne comptez pas sur le porno pour vous montrer ce qui est normal. Essayez de ne pas vous comparer aux autres.
- 2. Parlez à votre partenaire. Engagez une conversation ouverte sur ce que votre partenaire aime. Cela vous permettra de tirer le meilleur parti du temps que vous passez ensemble.
Les rapports intimes sont ce que vous en faites. Amusez-vous bien !
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Bibliographie
Efficacy of Penile Traction Therapy Using a Novel Device: A Controlled, Single-blinded, Randomized, par Landon Trost, MD
Cette étude examine l’efficacité d’une approche combinée de traction pénienne, d’utilisation de pompe à vide, et de pharmacothérapie pour le rallongement non chirurgical du pénis. Les résultats montrent une augmentation modeste de la longueur du pénis chez les participants.
Lien : https://cdn.clinicaltrials.gov/large-docs/54/NCT03389854/Prot_SAP_000.pdf
Phenomenology of men with body dysmorphic disorder concerning penis size compared to men anxious about their penis size and to men without concerns: a cohort study par David Veale
Cet article aborde les aspects psychologiques de la dysmorphie corporelle chez les hommes, y compris ceux qui s’inquiètent de la taille de leur pénis. L’étude montre que la perception de la taille du pénis est souvent influencée par des facteurs psychologiques plutôt que physiques.
A review of penile elongation surgery par Jeffrey Campbell
Cette revue discute des aspects anatomiques et psychologiques de la chirurgie d’agrandissement du pénis, y compris les attentes des patients et les résultats cliniques observés. L’article met en lumière les risques et les complications potentiels.
Effect of Penile‐Extender Device in Increasing Penile Size in Men with Shortened Penis: Preliminary Results par Mohammadreza Nikoobakht MD
Cette étude évalue l’efficacité du stretching mécanique du pénis sur l’augmentation de la longueur pénienne. Les résultats montrent une amélioration mesurable, bien que les effets varient.
Lien : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609515333300