Vous devriez essayer de vous détendre un peu, suffisamment pour permettre l’analité. Demandez-lui de commencer à insérer un doigt pendant l’acte sexuel et, une fois que vous avez tous les deux terminé, demandez-lui d’insérer un petit buttplug à l’intérieur.
Gardez le plug en place aussi longtemps que vous le pouvez. Lorsque vous commencez à ne plus sentir le plug, demandez-lui d’augmenter sa taille. Une fois que vous avez inséré le plug assez longtemps, vous pouvez commencer le rapport sexuel et lui faire retirer le plug, puis insérer son pénis.
Idéalement, le buttplug doit être suffisamment grand pour que vous ressentiez une légère gêne en marchant et en vous asseyant. Cela signifie qu’il vous étire. Je vous conseille de préférer la gêne occasionnée par le buttplug à la douleur provoquée par la pénétration d’un pénis alors que votre anus est serré.
Lorsqu’il vous pénètre, respirez profondément et acceptez une certaine douleur pendant la pénétration. Je vous suggère de vous mettre en position couchée. Surtout allez-y lentement. Contentez-vous de bugtplug durant des semaines, le temps que votre trou se fasse et que vous appreniez à y prendre plaisir, sans pénétration avec son pénis.
Il ne devrait pas vous falloir plus de quelques semaines pour accepter un pénis dans votre anus.
Quelques recommandations pour aider à prévenir les troubles anaux
Ouvrez les lignes de communication. Il est utile de parler avec votre (vos) partenaire(s) de la nécessité d’aller lentement et doucement et de s’arrêter dès que vous ressentez une douleur ou une gêne.
Comme pour tout type de rapport sexuel, le consentement est essentiel et un partenaire peut demander à arrêter à tout moment. Le rapport sexuel anal n’est pas une réussite pour tout le monde dès le premier essai et il faut parfois un certain temps pour se sentir à l’aise.
Avant de se lancer dans le rapport sexuel anal, certaines personnes aiment commencer par introduire très lentement dans l’anus un doigt à ongle propre et bien taillé. En cas de douleur, arrêtez-vous, attendez un moment et respirez pour permettre au sphincter anal de se détendre. Si la gêne disparaît et que vous prenez du plaisir, vous pouvez essayer d’insérer d’autres doigts, d’autres jouets sexuels ou un pénis. Si vous utilisez un gode, choisissez-en un qui soit doux et flexible (et non rigide) pour éviter une perforation du côlon.
Utilisez beaucoup de lubrifiant à base d’eau ou de silicone. Pour tous les types de rapports sexuels, le lubrifiant peut contribuer à accroître le plaisir, à réduire le risque de blessure et à protéger contre les IST en plus d’une méthode de barrière, telle que le préservatif. N’oubliez pas que le fait d’être détendu et excité peut aider les muscles du sphincter anal à se relâcher pour faciliter l’insertion. La position du visage vers le bas pour ceux qui reçoivent un rapport sexuel anal peut aider à diminuer la pression anale pendant l’acte.
Consultez un professionnel de la santé. Si vous ressentez des douleurs lors de la pénétration anale, un entretien avec un professionnel de la santé peut vous offrir d’autres options. Il peut s’agir de dilatateurs rectaux, qui sont un ensemble d’instruments dont la taille augmente progressivement. En général, le dilatateur de plus petit diamètre est inséré dans l’anus et, lorsqu’il est tout à fait confortable, vous pouvez passer à la taille suivante, puis à la taille la plus grande. Ils peuvent vous aider à planifier un calendrier sûr et raisonnable pour passer d’une taille à l’autre.
Non, votre « trou » n’est pas trop serré
Ce n’est pas vraiment possible, sauf en cas de problème médical, car le sphincter est un muscle qui peut se dilater et se contracter, comme lorsqu’on le ferme quand on a vraiment envie de faire la selle mais qu’on se retient, et quand on la laisse enfin s’échapper.
Donc, oui, la taille n’est pas un problème. Ce qui est important, c’est de savoir si vous en avez envie et, si oui, comment vous vous y prenez.
Si vous n’avez pas envie de sodomie, la discussion doit s’arrêter là. Un point c’est tout. Pas de harcèlement, pas de pleurnicheries, pas d’efforts pour vous « convaincre », rien de tout cela. Juste « Ok, alors n’essayons pas » ou quelque chose de ce genre, et c’est tout. Si vous obtenez l’une des réponses susmentionnées, larguez-le, car il est clair qu’il ne pense pas à vous.
Mais si vous êtes d’accord avec lui, il faut aller lentement, lentement, lentement.
L’anus humain possède 2 muscles sphincters qui le maintiennent fermé
Celui qui est visible de l’extérieur est maîtrisé volontairement, tandis que celui de l’intérieur ne l’est pas. Votre sphincter interne ne se détend pas pour laisser passer quelque chose de l’extérieur. S’il n’est pas entraîné, il ne se détend normalement que sous l’effet de la pression intérieure lorsque vous allez à la selle.
Heureusement, vous pouvez entraîner votre sphincter interne à se détendre lorsqu’il est pénétré de l’extérieur. Je vous suggère de commencer par un doigt. Ce sera beaucoup plus facile si vous avez quelque chose pour lubrifier votre doigt. Une lotion pour les mains ou une crème pour la peau fonctionne bien, ou vous pouvez utiliser une quantité généreuse de salive.
Vous pouvez également utiliser de l’huile de cuisine, mais sachez que si l’huile se retrouve sur le tissu, elle provoquera des taches difficiles à éliminer. Si vous pouvez acheter du lubrifiant, je vous recommande d’utiliser un lubrifiant à base de silicone pour tous les jeux anaux.
Introduisez votre doigt lubrifié et poussez-le doucement contre votre sphincter interne tout en donnant une légère poussée vers l’extérieur, comme si vous alliez à la selle. Il est évident que vous devez faire cela à un moment où votre rectum est vide. Si votre doigt ne glisse pas à travers le sphincter interne, massez doucement le muscle du sphincter avec le bout de votre doigt jusqu’à ce qu’il s’ouvre et admette votre doigt plus à l’intérieur.
Une fois que vous aurez pratiqué avec un doigt pendant un certain temps, vous pourrez essayer d’autres objets. La lubrification est encore plus importante à ce stade. À mesure que vous vous entraînerez, votre sphincter interne finira par s’ouvrir. À partir de ce moment-là, vous n’aurez plus de problèmes.
La préparation à la pénétration
Certaines personnes aiment se doucher avant le rapport sexuel anal. Il faut généralement plusieurs heures pour que la nourriture migre dans les intestins inférieurs, alors ne vous inquiétez pas si vous avez mangé juste avant de vouloir faire une douche anale.
À moins que vous ne souffriez d’un intestin irritable, les aliments ne sortiront pas trop tôt. Gardez toutefois à l’esprit que la caféine et les aliments riches en fibres peuvent accélérer la mobilité des intestins inférieurs. Prévoyez un peu de temps avant le rapport sexuel (peut-être une heure) si vous avez l’intention de vous doucher.
Nous avons déjà parlé de la relaxation. Le lien entre l’esprit et le corps est essentiel pour créer des expériences positives, et le fait d’être conscient de l’état d’esprit dans lequel vous vous trouvez exprimera la façon dont votre corps réagit. Il est préférable que vous soyez totalement détendue, y compris au niveau de l’anus. Respirer profondément peut être utile, mais la confiance avec votre partenaire est primordiale.
L’application d’un lubrifiant autour du sphincter externe peut réduire le risque de déchirure. La déchirure peut augmenter le risque de transmission du VIH et des IST. Le lubrifiant peut également améliorer le confort !
A LIRE ⇒ Qu’est-ce qu’un homme ressent en pratiquant le sexe anal ?
Lorsque votre partenaire commence à s’introduire dans votre anus, poussez
Poussez vers l’extérieur au fur et à mesure que votre partenaire s’enfonce. Lorsque vous vous appuyez sur votre bassin sans serrer votre sphincter externe (c’est là que le contrôle des muscles du plancher pelvien entre en jeu), l’angle anorectal est plus linéaire parce que les muscles du plancher pelvien sont détendus.
Si votre partenaire a un pénis ou un gode plus grand ou plus épais, continuez à vous baisser jusqu’à ce que vous vous sentiez à l’aise. La descente permet aux muscles de s’allonger et de s’adapter aux changements de taille. Le haut sentira moins de résistance et il lui sera plus facile de vous pénétrer.
Le reste est facile tant que c’est agréable. Restez détendue et profitez au maximum de la situation !
Changez de position autant (ou aussi peu) que vous le souhaitez. N’oubliez pas que vous savez maintenant maîtriser les muscles de votre sphincter externe et ceux de votre plancher pelvien, vous pouvez donc à tout moment maîtriser la pression autour du pénis de votre partenaire.
Ce que je veux dire par là, c’est que vous pouvez contracter son pénis et appliquer une pression de l’intérieur (au niveau du sphincter interne avec un Kegal léger) et aussi plus près de la base (via le sphincter externe avec un Kegal plus ferme). Variez le rythme et la durée de la contraction pendant qu’il vous pénètre et le rapport sexuel peut être élevé au rang de nouvelle expérience !
A LIRE ⇒ Comment et pourquoi s’introduire un doigt dans l’anus ?
Quiz vrai / faux
- Mon sphincter externe (trou du cul) peut s’étirer et se relâcher : Vrai
- Je maîtrise le moment où mon sphincter externe s’étire/se détend : Vrai
- Je peux contracter les muscles de mon sphincter externe quand je le veux : Vrai
- Mon passage anal est trop petit pour le fond : Faux
- La respiration aide mon anus à se détendre : Vrai
- Il y a toujours des selles juste à l’intérieur de mon sphincter externe : Faux
- Je ne peux pas faire l’amour si je ne me suis pas douché : Faux
A LIRE ⇒ Quels sont les pays où les femmes pratiquent le plus la sodomie ?