Tant que vous êtes tous les deux à l’aise, faites l’amour autant que vous le souhaitez. Mais que vous soyez en phase de lune de miel ou que vous et votre partenaire n’arriviez pas à quitter la chambre à coucher, vous vous demandez peut-être s’il existe des contradications à trop de sexe.
La bonne nouvelle, c’est que tant que vous êtes heureux et à l’aise physiquement et émotionnellement, vous pouvez avoir autant de rapports sexuels que vous le souhaitez.
Mais il y a des situations physiques inconfortables qui peuvent résulter d’un excès de sexe – voici ce à quoi vous devez faire attention.
Faire l’amour tous les jours est-il mauvais pour la santé ?
Non, faire l’amour tous les jours n’est pas mauvais pour la santé. Il n’existe aucune preuve scientifique des inconvénients des rapports sexuels quotidiens, qui peuvent avoir un impact sur votre bien-être physique ou mental. La bonne nouvelle, c’est que tant que vous et votre partenaire êtes heureux et à l’aise, il n’y a pas de raison d’avoir trop de rapports sexuels.
Il n’y a pas de limite à la quantité de sexe que chacun peut avoir, même si le fait d’avoir des rapports sexuels fréquents, plusieurs fois, peut entraîner des problèmes corporels.
Quelques problèmes physiques peuvent vous incommoder
Même si vous pouvez avoir autant de rapports sexuels que vous le souhaitez, il existe de nombreux signes infaillibles indiquant que votre corps en a assez.
1. Le premier signe évident est la sécheresse vaginale
Si vous avez l’impression que le bas de votre corps est sec, c’est peut-être parce que votre corps a subi trop de contacts ou de pénétrations prolongés. Dans ce cas, de minuscules micro-déchirures peuvent se produire dans le vagin, ce qui peut être très douloureux.
Les déchirures vaginales peuvent survenir lors de rapports sexuels trop fréquents, surtout s’il existe d’autres problèmes tels que la sécheresse vaginale due à une pilule contraceptive faiblement dosée. Si vous ne faites pas attention, vous risquez de contracter une infection urinaire ou vaginale.
Plus vous avez de rapports sexuels dans un court laps de temps, moins votre corps est capable de produire de l’humidité naturelle. Cela provoque généralement des frictions et des douleurs, qui sont le signal de votre corps pour faire une pause.
- L’excès de rapports sexuels peut également provoquer des irritations,
- des frottements
- ou des éruptions cutanées sur la peau externe autour de la vulve,
- les lèvres peuvent s’engorger et gonfler.
La sécheresse vaginale est l’un des inconvénients des rapports sexuels quotidiens. Les rapports sexuels quotidiens peuvent provoquer des déchirures vaginales, en particulier en cas de troubles sous-jacents tels que la sécheresse vaginale. Plus vous avez de rapports sexuels sur une courte période, moins votre corps peut créer d’humidité naturelle.
2. Risque d’infections de la vessie et du vagin
Un autre effet secondaire désagréable de l’excès de rapports sexuels est l’augmentation du risque d’infections de la vessie et du vagin. Les fluides corporels peuvent déséquilibrer le pH naturel de votre vagin, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections.
Vous devez toujours aller aux toilettes avant et après les rapports sexuels pour préserver la santé de votre vagin, mais des rapports sexuels trop fréquents peuvent tout de même provoquer une infection, que vous ne remarquerez peut-être que plusieurs jours plus tard.
Le sperme a un pH de sept, ce qui peut favoriser la présence de bactéries malsaines dans le vagin. Combiné à une trop grande friction lors des rapports sexuels, cela peut augmenter le risque que les bactéries du vagin et de l’anus se retrouvent dans la vessie et provoquent une infection des voies urinaires.
- Les signes habituels d’une infection comprennent un besoin accru d’uriner avec peu ou pas de résultat,
- une sensation de brûlure en urinant,
- une urine trouble, rose ou contenant du sang,
- ainsi que des écoulements, des douleurs et des odeurs inhabituels.
Les fluides corporels peuvent modifier le pH naturel de votre vagin, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections.
Les hommes aussi peuvent présenter des symptômes physiques
Les hommes dotés d’un pénis peuvent également ressentir de la douleur, de l’irritation et de l’endolorissement à la suite d’un excès de rapports sexuels.
Lorsque les gens éjaculent huit à dix fois pendant le week-end, du vendredi au dimanche, cela provoque des douleurs et une gêne lorsque l’on va jusqu’à cette quantité extrême. Mais avec le temps, votre corps peut s’adapter.
C’est comme n’importe quoi d’autre. Si vous pratiquez une activité de manière régulière, votre corps sera capable de la tolérer lorsque vous la pousserez plus loin.
Outre le risque de symptômes physiques désagréables, il y a aussi l’aspect psychologique d’avoir « trop de sexe »
Un ou plusieurs partenaires peuvent se sentir dépassés par l’attente de performances sexuelles supérieures à celles de l’autre, ce qui peut entraîner un repli sur soi et du ressentiment. Vous devriez vérifier régulièrement avec votre partenaire (et avec vous-même) que la quantité de rapports sexuels que vous avez correspond à ce qui vous convient à tous les deux.
Le fait d’utiliser le sexe comme moyen de résoudre les problèmes de la relation au lieu d’en parler peut être une façon pour un couple d’utiliser le sexe pour éviter le travail réel de la relation. Si le sexe est une source de plaisir et de vitalité et s’il est naturel d’avoir une forte pulsion sexuelle, si vous constatez que vous recherchez le sexe de manière compulsive, il se peut que vous utilisiez le sexe comme un exutoire pour quelque chose d’autre.
Bien que le comportement sexuel compulsif en tant que trouble psychiatrique soit un sujet vivement débattu par les chercheurs et les experts médicaux, seuls vous et votre partenaire pouvez déterminer si vos habitudes sexuelles interfèrent avec votre vie de manière problématique. Si vous ne faites pas certaines choses (comme nettoyer la maison, aller au travail ou répondre à vos besoins fondamentaux) pour avoir des rapports sexuels, c’est probablement qu’il y a trop de sexe.
⇒ La fréquence de vos rapports sexuels dépend entièrement de vous, qu’ils soient quotidiens, hebdomadaires, mensuels ou qu’ils n’aient jamais lieu
En ce qui concerne la fréquence des rapports sexuels, chaque personne a ses préférences, qui sont ensuite limitées par son emploi du temps, ses habitudes de sommeil et, bien sûr, la disponibilité de son partenaire.
Les couples trouveront leur propre flux et reflux. Il y aura des périodes où le sexe sera plus intense et d’autres où il le sera moins. Le plus important est de rester en contact et de communiquer, afin de pouvoir faire face à la météo et de profiter de la situation, quelle qu’elle soit.
La communication est l’aspect le plus important d’une vie sexuelle saine, alors assurez-vous de vérifier avec votre partenaire et avec vous-même que vous êtes sur la même longueur d’onde et que vous profitez de la quantité d’activité sexuelle avec laquelle vous vous sentez à l’aise.
L’épuisement
Le corps libère de la norépinéphrine, de l’adrénaline et du cortisol dans la circulation lorsque vous avez trop de rapports sexuels avec votre partenaire, ce qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque, du métabolisme du glucose et de la pression artérielle.
Faire l’amour tous les jours devient une forme d’exercice corporel qui vous épuise. Si vous avez trop de rapports sexuels, votre épuisement peut durer toute la journée.
Grattage de la peau de la vulve
L’excoriation vaginale (raclage de la peau de la vulve) pendant la pénétration peut se produire chez les femmes qui ont eu trop de rapports sexuels. Cette affection se développe lorsqu’il y a trop de contact pendant les rapports sexuels, ce qui endommage les parois vaginales et provoque des brûlures en urinant ou des difficultés à marcher en raison d’un vagin enflammé et gonflé.
Douleur dans le bas du dos
Le mal de dos est un autre signe que vous avez trop de rapports sexuels, ce qui vient s’ajouter à la liste des inconvénients des rapports sexuels quotidiens.
Lorsque des mouvements rapides sollicitent trop le bas du dos, il est naturel de ressentir des douleurs lombaires. Toutefois, si ces mouvements brusques deviennent excessifs au fil du temps, ils peuvent entraîner des douleurs lombaires chroniques.
L’accoutumance
Un autre inconvénient des rapports sexuels quotidiens est l’accoutumance. Parce qu’elle est préoccupée par le sexe ou qu’elle a une libido anormalement puissante, une personne souffrant d’addiction sexuelle risque de détruire ses liens avec son conjoint.
Conseils pour faire l’amour tous les jours
L’activité sexuelle est bénéfique pour la santé physique, la santé émotionnelle et le lien avec le conjoint. Voici quelques suggestions pour rendre les rapports sexuels réguliers plus faciles, plus sains et plus agréables :
1. Se protéger
Il est essentiel de se protéger, surtout si vous avez des rapports sexuels avec plusieurs personnes. Les préservatifs ultra-minces sont conçus pour vous protéger, vous et votre partenaire, sans compromettre la sensibilité.
2. Utilisez un lubrifiant
Lorsqu’il y a beaucoup de frictions pendant les rapports sexuels, ceux-ci ne sont pas agréables. Envisagez d’utiliser des lubrifiants si votre partenaire est sujet à la sécheresse ou si vous commencez à vous irriter.
3. Évitez les efforts excessifs
Le sexe est un entraînement de faible intensité. Par conséquent, si vous ne vous sentez pas en forme, si vous vous remettez d’une blessure ou si vous venez de subir une intervention chirurgicale, il est conseillé d’y aller doucement.
Utilisez du talc qui a des propriétés d’absorption de la sueur. Elle aide à prévenir les éruptions cutanées en absorbant la sueur et laisse une sensation de fraîcheur dans votre zone intime.
4. Utilisez la salle de bains après l’acte sexuel
Pour garder votre vagin en bonne santé, utilisez les toilettes avant et après les rapports sexuels.
5. Communiquer
L’aspect le plus important d’une vie sexuelle saine est la communication, alors assurez-vous de vérifier avec votre partenaire et vous-même que vous êtes sur la même longueur d’onde et que vous profitez de la quantité d’activité sexuelle avec laquelle vous êtes à l’aise.